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#筋トレ メニュー 何たべますか? お刺身、肉、大豆製品、チーズなどなど。 #脚点 毎日測ります。#ウォーキング #家庭菜園 運動量に比例します。 #akikofukumoto TikTok Instagram pic.twitter.com/nwfanxtZJH
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