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2024年04月08日の測定結果 体重:71.50kg BMI:21.5 体脂肪率:13.90% 筋肉量:58.40kg 体内年齢:31歳 基礎代謝量:1699kcal 内臓脂肪Lv:8.0 #tanita #healthplanet #禁酒 #断酒 #ダイエット pic.twitter.com/ZcDqUVpcwC

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ずるむけ氏@ZuruZuruMukePoN

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1,215日目 173週+4日目 39ヶ月+29日目 3ヶ年+120日目 3ヶ年+3ヶ月+29日目 #禁酒 #断酒 #ダイエット pic.twitter.com/9nZ3hnvogO

ずるむけ氏@ZuruZuruMukePoN

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今日も勤務後の長距離&高速の帰宅ウォーキング、お疲れ様です🙇‍♂💦

ルンピニーลุมพินี@ab2g2N2GQ13auMh

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