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#健康法 #呼吸法 #呼吸力 #腹圧 「腹圧なんて知らない」 だと思います。 ベルトをきつくしめると押し返す力が働きます これが簡単に「腹圧」を確かめる方法です。 「腹圧なんて意味ない」 だと思います。 腹圧を高める事は健康法・呼吸法において 最も重要なカギです。

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オーシャン in saitama@oceaninsaitama

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