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今朝のトレーニングは ダンゴムシスーパーマンです やり方や、ポイントは動画でご覧下さい😄 (これを5回繰り返しましょう) <効果> ・肩甲骨や胸周りの柔軟性を改善 ・胸を動かすことで腰への負担を軽減 #朝くり #RABラジオ #鮫島大史 #パーソナルトレーナー #新盛聖人 #まーくん pic.twitter.com/AXzVr7P2LC

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朝わい!くりっぷ@tw_asaclip

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