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今朝のトレーニングは 『リバースクランチ』 やり方やポイントは動画でご確認下さい😄 <効果> ・腹筋を割る第一歩に！ ・腰を丸める動作の習得 10~15回程度、3セット行ってください😄 7月は腹筋月間💪 目指せシックスパック！ #朝くり #RABラジオ #鮫島大史 #パーソナルトレーナー #新盛聖人 pic.twitter.com/OS3VUtE9a6
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今朝のトレーニングは 『ニートゥーチェスト』 やり方やポイントは動画でご確認下さい😄 <効果> ・腹筋を割る第一歩に！ ・背中を丸める姿勢の獲得 10~15回繰り返してください😄 7月は腹筋月間💪 #朝くり #RABラジオ #鮫島大史 #パーソナルトレーナー #新盛聖人 pic.twitter.com/M7f7KjH1lT
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今朝のトレーニングは 『ロールアップ』 やり方やポイントは動画でご確認下さい😄 <効果> ・腰が反った姿勢の改善 ・腹筋を割る第一歩に！ 7月は腹筋月間💪 がんばれサメちゃん😆 #朝くり #RABラジオ #鮫島大史 #パーソナルトレーナー #新盛聖人 pic.twitter.com/7HG3oV6X7A
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今朝のトレーニングは 『タオルわき腹呼吸』 やり方やポイントは動画でご確認下さい😄 <効果> ・肋骨を動かした深い呼吸ができるようになる ・肩周り、背中周りの柔軟性UP #朝くり #RABラジオ #鮫島大史 #パーソナルトレーナー #新盛聖人 pic.twitter.com/7zGv6pox5v
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町田に行った彼のことが忘れられない？じゃあ質問です。 味のしなくなったガムをいつまでもいつまでも噛み続けますか？ 新しいガム噛みたくない？ 移籍した選手はガムと一緒。味がしなくなったらまた新しいガムを食べればいい。 だってその男はいくら移籍金置いていったと思ってるの？ 3.5億！
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朝からどんな運転してんだよバカかよ
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ちょ顔濡れるヤバいってマジでストップ
家に帰ったら飾ってたフィギュアが床に落ちてた。 泥棒でも入ったのか？
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