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今日はマインドフルネス瞑想で心を整えました。深い呼吸に集中し、今この瞬間に意識を向けることで、心の平穏さとクリアな思考を得ることができました。マインドフルネス瞑想は精神状態をリセットすることが可能なため非常におすすめです。🧘‍♂️✨ #マインドフルネス #瞑想 #心の平穏

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