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基本動作を正しいフォームで、大きく、美しく、動き続けられるのが本当の意味のエアロビクス上級者です。 ご覧の通り、スキルはまだまだですが、少しずつ向上しています。 #筋トレ #有酸素運動  #トレーニング youtube.com/watch?v=UFnfb9…

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メンズエアロサークル 男子エアロビクス部@mensaerocircle

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