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寝る準備が整って、ストレッチして、筋膜リリースで脚の凝りをほぐす時間。 明日はどんな1日にしようかぁと考えるけど、筋膜リリースが痛すぎてすぐに思考停止。 筋膜リリースが痛く無くなる時ってくるんですか!?笑 #筋トレ #ダイエット #ストレッチ #筋膜リリース

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おうち筋トレを一緒に頑張るニキ/Daisuke@cool__beauty_

みんなのコメント

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私も最初は変な汗が出るほど痛かったけど、今は気持良いです😆

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