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嫌な事を繰り返し考えちゃう😖感情に振り回されない為には❓YouTubeチャンネル m.youtube.com/@subsequent-vm…(ACT簡易版「メンタルダウンを瞬時に防ぐACT チェックリスト」直ぐに出来る認知行動療法)#ACT #認知行動療法 #心理学 # #ネガティブ感情 #研修 #人材育成 pic.twitter.com/mTgCt5xvcH

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