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#シェーグレン症候群 は乾燥が大敵。1度も声が掠れずに、1時間10分のレッスンを終えられてほっとしてます。 昨日の整形外科で可動域や動作の確認をしたところ、筋肉があると褒められました。引き続き、体幹とお尻は筋肉をつけるようにと言われたので暫くは強化していきます。 #SLE #大腿骨頭壊死症

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宮井典子📚エッセイ連載@Noriko_Miyai

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