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悲しみに点数を付けると😧少し離れてくれる🙄YouTubeチャンネル m.youtube.com/@subsequent-vm…(ACT簡易版「メンタルダウンを瞬時に防ぐACT チェックリスト」直ぐに出来る認知行動療法)#ACT #認知行動療法 #鬱 #ネガティブ感情 #研修 #心理学 #人材育成 pic.twitter.com/9RxJqjkWGu
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