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ベンチプレス 110kg 1 87.5kg 10/10/10/10/10 結構重かったけど達成‼️ 次は90kgの予定🗓️✨ トップサイドデッドリフト 220kg 3 200kg 5 180kg 10/10/10/10/10 スタート位置は高めの設定で、徐々に重さに慣らしていきます☝️🔥 #筋トレ #ベンチプレス #デッドリフト pic.twitter.com/3XGMYjqCWW

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kuy(カイ)@筋トレBlog@kintorekuy

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