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#ウォーキング 終了😆 去年１０月３０日以来の１０㌔↑です１２㌔は初めてだけどややスローペースなんで身体的には余裕あります😆 やはり #ベータアラニン や #クレアチン の効果も体感出来てる感じですかね？もう少しやれる気は全然あるし 後はコレからご褒美 #プロテイン タイムです☺️ #マギレコ pic.twitter.com/tGTGLLVzbz
メニューを開く#ウォーキング 終了😆 両方併せてギリ６㌔程 筋トレや運動後はやはり #プロテイン ＋ #グルタミン ＋ #クレアチン は必須 他にも色々取り入れるけど先ずはここから モチベや集中力を上げる為にも #ベータアラニン も自分は体感出来ますね 就寝時は #ZMA です😄コレはマジで重要☺️ #マギレコ
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先日風邪引いたりしてたんで、薬局に薬をもらいに行った。それぞれの薬をビニール袋に入れて渡される時、 「レジ袋は有料になりますけどどうされますか？」 と聞かれた。 ここまでビニールふんだんに使ってレジ袋だけ有料とか、何の冗談😂 まさに進次郎スタイル？
「車検出したばっかなのにエアコン効かねぇんだけど！ギャアギャアギャアギャアギャアギャアギャアギャア……」 一瞬で治してやろうかバカ(￣∀￣)
そういうことじゃないんだよ展に行ってきました。 コスメ垢の皆さんが首がもげるほど頷く 「そういうことじゃないんだよ！！」です
小学校の時の集合写真のオレ 正面笑顔ピースいけなかった？ 片膝立てて ちょっと顔に角度つけて スカした顔してるの 結構嫌だな😉
おやつも何も持ってないのにずっとついてくるの可愛すぎる
来週のセブン、ファミマ
あまり言いたくないんですけど ことしはルール違反のかた多い気がします 地元のご好意を反故にしないようにお楽しみくださいね
ちなみに同じ上司の落書きにより、うちのチームは謎にご機嫌を示すシステムまである。 にっこりが人気です
ニュース番組を観てたら誰もいないはずの事件現場の家の窓が不自然に動いてるが…怪奇現象起きてる？鳥肌立ったわ
明らかにこれ妨害よね？ しかもその後のインタビューでぶつかるのは仕方ないって誠お兄さんが言うならわかるけど、これは酷い。 子どもも、え、これ反則じゃないのって言ってた
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