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【タンパク弁当】 甘辛チキン🍗 [食材] ☑️鶏胸肉 ☑️玉ねぎ [調味料] ☑️醤油 ☑️みりん ☑️酢 ☑️料理酒 ☑️砂糖 ☑️にんにく ☑️しゃうが ☑️塩胡椒 #筋トレ #弁当 #タンパク質 #鶏胸肉

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Naoki@日常の呟き@qa4jj23s

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