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#ファスティング 3日目 16:30 約200ml 水割り酵素ドリンク 18:30 〃 、ヨーグルト 12:30-翌6:00までの #断食 前日よりしんどかった 少し頭痛、これは良くある症状みたい 眠気が凄かった、約2時間の昼寝 体重はあまり変わらず 余計なものを飲食する気が減るから、月1,2回できるといいなぁ #腸活 pic.twitter.com/S7QNG99gyu

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