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今朝は念入りストレッチからのみんなの体操、プランクメインの筋トレで終了 夕べ食べた餃子がまだ胃にあるみたい 6個だけだったのに… 暑いのか寒いのかわからない天候 皆さまご安全に おはようございます #みんなの体操 #プランク #筋トレ  #セブン #冷凍餃子

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