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【体験】ストレスを感じたら、コップに水を一杯入れ、食べる瞑想の要領で、最初の一口をゆっくりと味わって飲んでみましょう。 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸 pic.twitter.com/3f8ZlR7YqN

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外羅(GAIRA)@guy_minimalist

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体験してみます。

けん先生🏓人生優勝@kenji_k_lb

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GAIRAさん 水を味わう。究極かも!

ゆき|電子書籍出版プロデューサー@ShimoYukiko

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