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C5-S2-40r-x2 (腕立て) C8-S1-40r-x1 C8-S1-30r-x1 (レッグレイズ) #プリズナートレーニング #ConvictConditioning #キャリステニクス #calisthenics Apr. 24

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Nobuhiko SATO@nobusato

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C8-S1をちょっと増やせた(^^)v 腹の下から大腿前部にかけて筋肉でしっかり1本繋がっている感が気持ちいい(^^)

Nobuhiko SATO@nobusato

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