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#朝ラン#ランニング#マジックスピード2 今朝は閾値走をしました。 その内容は↓ T 4km(4'34"/km)→R 200m(休200mジョグ)×5本→T4km(4'34"/km) いつも以上にしんどかった😅。目覚めた時から、今日はゆっくりジョギングに変更しようかと思ったくらい。明日は休みます😊 pic.twitter.com/TXlMYvpGzY

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daddy kei@hyk07082504

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