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内腿をスッキリさせるには…🦵 オススメの種目がインナーサイです🔥 ポイント⇓ ゆっくりと内腿にストレッチを感じながら開いていく事! 10回出来る重さで3セットを目標にやってみて下さい💡 #VITAS #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/lWWVTN0Kp9

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