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【ダイエット50日目】 今日はシャトレーゼの低糖質パン3つと、6ピーチーズ2つと、シャウエッセン1袋(画像なし) 【筋トレ】 ダンベルベンチプレス45kg 12rep×6set スカルクラッシャー20kg 12rep×6set #ダイエット #筋トレ #ケトジェニック

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ムネタカ・アームストロング@Armstrong_Mune

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