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#朝ラン 🏃🏻♂️ モーニングムーン🌙からの日の出🌅としたかったのに、日の出前に #ランニング 終了☑️ #GARMIN先生 おすすめのベースラン時は、㌔5分台後半のペースで走ると勝手な目標🎯を立てる。→達成✌️ 冷んやりして、肌寒い中でのランのせいか、心拍数も147までしか上がらず👍 pic.twitter.com/GAk8x2S2gF
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