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水曜の夜にトレした部分の筋肉痛が更に増してきて、ものすごい効いてる〜🥹 今の僕の場合 朝トレしたら12時間後に筋肉痛きて 夜トレしたら18時間後に筋肉痛ピークみたい トレーニーの皆様、筋肉痛は何時間後にきてますか? #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ #筋トレ初心者

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かとう♪全身大きくなりたい@shonantaka1001

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