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1週間ぶりのランニング🏃 先週から左足首が少し痛かったので、間を空けてました😞サボってる気がして罪悪感みたいなものがありましたが、金哲彦さんの書籍で『痛みが引くまで無理して走るのはやめましょう』とあったので、しっかり休めました✌️ #マラソン初心者 #マラソン #ランニング pic.twitter.com/T2mIqQXmos

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とらせい@バケットリストでやりたいことを実現していくリーマン@torasei486656

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