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ダイエットは個体差がありますが 共通してるのはストレスです ストレスで太り停滞する 原因のほとんどはここにあります 生理的な欲求には意志も負けます プロテインを完全にWPIに変えました カロリーを150落として 有酸素を週2、プラスして ストレス貯めないように工夫 #ダイエット #ストレス pic.twitter.com/axTONSPFMo

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ゴーケンコー@55歳・左腕が動かない障害者が成功!健康体力形成┃体鍛えて心・未来を変えましょう┃@gokenkofit

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