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肩トレでした。 セット数は全身で一番多いんだけど、マジで大きくならない。 一番欲しい部位なんだけどなぁ。 #鍛えたよらでんちゃん #宝鐘海賊団筋トレ部

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アヒージョで一味なでん同士🚑🏴‍☠️🐚@vkatsuomoro

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お疲れ様です🍵

yuu🦵固ツイで募集してます@yucha66_

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