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連休明けゆっくり仕事モードへと考えてたけど頭から突進した一日だった☺️ ✿朝 コーヒー ベーグル半分 バナナ半分 ✿昼 サラダ 焼きしゃけ 味噌汁 五穀米130g 納豆 ✿間食 ベーグル半分 0kcal杏仁豆腐 ✿夜 有酸素1時間 昼の味噌汁 穴きゅう 小パスタ #ダイエット記録 #ダイエット飯 pic.twitter.com/3jWwhHn2D4
メニューを開く連休明けゆっくり仕事モードへと考えてたけど頭から突進した一日だった☺️ ✿朝 コーヒー ベーグル半分 バナナ半分 ✿昼 サラダ 焼きしゃけ 味噌汁 五穀米130g 納豆 ✿間食 ベーグル半分 0kcal杏仁豆腐 ✿夜 有酸素1時間 昼の味噌汁 穴きゅう 小パスタ #ダイエット記録 #ダイエット飯 pic.twitter.com/3jWwhHn2D4
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