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今日も清華ちゃんと一緒にスマイル・チャージ💕 萌ちゃんの出番が少なくなったから清華ちゃんが朝の癒し💕 #谷尻萌 #井上清華 #めざましテレビ #スマイル・チャージ

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めざましテレビ@cx_mezamashi

きょう1日を笑顔で過ごすための エクササイズ「#スマイル・チャージ!」😊 ポイントは【ねじってプクプク】 ①腕を交差させ上半身をねじる→腕を伸ばす ➁ ➀をしながらほほをプクプク これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修:表情筋トレーナー 石川時子

K🐸線維筋痛症@K_fibromyalgia

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