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自己管理のコツは【現象として理解すること】です。 「ネガティブな感情が出ても一旦受け入れてみる」 「否定するのではなく、ただその感情を観察してみる」 現象として理解できるようになると、自己管理はラクになっていくんですね😃 #内向型 #HSP

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ジロウモン@内向型HSPの人生戦略@jiroumon0630

みんなのコメント

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ジロウモンさん、はじめまして🌙 一旦受け止める ただ感情を観察する 自分ことでも俯瞰出来ると随分楽になりますよね✨️

かずよし@自己理解のお手伝い屋さん@kazu_commu

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