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【60歳からの肉体改造】DAY 46 Biceps & Forearms【怪我無し】 youtu.be/q-aZ-IiSy4w?si… @YouTube #筋トレ #初心者 #ハレジム I uploaded it to YouTube. DAY 46 Biceps & Forearms【No injuries】 Well, it worked! Aiming for the maximum I can do now! #Muscletraining #biginner #HAREGYM
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