#YouTubeshort アップしました！ さあ！またやるかあ！  #筋トレ #初心者 #ハレジム I uploaded it to YouTube short.[Body modification from 60 years old] DAY 53 Quads [Restart] Come on! Let's do it again! #Muscletraining #biginner #HAREGYM  youtube.com/shorts/uoPguYU… pic.twitter.com/OpTKEqZ7dw

youtu.be/OdCyKvy3K7Q?si… @YouTube 映画出演も楽しく終わり、きちんとからだを作らないと！まだまだやりたい役があるから！ #筋トレ #初心者　#ハレジム DAY 53 Quads My fun movie appearance has ended, but I need to get in shape! There are still roles I want to play!

昨日はハレジムさんで筋トレをしました💪 ベンチプレスは50kgをクリアしたので、次回以降は60kgにチャレンジしたいです！ それに対して、下半身がまだ弱いです。今後も下半身中心のトレーニングが必要です。 最後は5分間ウォークで終了🏃 #ハレジム pic.twitter.com/MoEK61Dtmh

【６０歳からの肉体改造】DAY 52 Lats【少しずつ】 #YouTubeshort アップしました！ この動画をアップして、二日後に映画に出演します！  #筋トレ #初心者 #ハレジム I uploaded this video and will be appearing in a movie two days later! youtube.com/shorts/3EY15D2… pic.twitter.com/XDZOy8Etda

#YouTubeshort アップしました！ ちょっとだけ、元気が出て来たぜぃ！負けないぜ！  #筋トレ #初心者 #ハレジム I uploaded it to YouTube short. I feel a little more energetic now! I never give up! #Muscletraining #biginner #HAREGYM  youtube.com/shorts/Op1Cbdx… pic.twitter.com/ZjDZOdmpde

【６０歳からの肉体改造】DAY 51 Biceps【ぼちぼち】 youtu.be/K_HzYMCIIaQ?si… @YouTube YouTubeアップしました～ からだがトレーンニングに慣れるのか、心がワークアウトに向かうのか、集中だけが必要だな。 #筋トレ #初心者　#ハレジム DAY 51 Biceps 【Step by step】 #Muscletraining #biginner