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3時間程眠って #睡眠グエン 糞をし #糞グエン 食事を軽く摂り(納豆+燕麦+発酵キャベツ、和布+インスタント味噌汁)、プロテインを飲み、 スクワット6kg13 #肉グエン どうも体が冷え切っている。食事誘発性熱産生とウォームアップの効果とで少し温まるなら、筋トレを再開したいが…

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グエン酸@acide_guene

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