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前回 71.0kg 本日 70.8kg(total -1.6kg) おはようございます。 ストレッチ、筋トレ30分 半身浴30分 リンパマッサージ 腸もみ 歩数 8711歩 食事 1600カロリー 仕事で気分が落ち着かない感じ。 不安しかないです。 金曜日だあ。 明日休みだから 頑張る💪 #ダイエット記録 #50代 pic.twitter.com/lcmfNeh9fo

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再び、にゃもこダイエット@himawar97762268

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