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今朝のトレーニングは 『片脚ポンポン』 運動会で速く走るためのエクササイズPART1❗️ やり方やポイントは動画でご確認下さい😄 <効果> ・走る際のバネの強化 ・片脚で自分の身体を支える能力UP #朝くり #RABラジオ #鮫島大史 #パーソナルトレーナー #新盛聖人 #まーくん pic.twitter.com/oHrc4VtNvJ

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朝わい!くりっぷ@tw_asaclip

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