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日常生活でストレスや不安を抱えてる方多いですよね。 そんな方は脳の1部にある「偏桃体」という組織が肥大してストレスや不安を感じやすくなっていることがかんがえられます。 そんな「偏桃体」は運動によって組織が収縮し、ストレスを感じにくくなると言われています! #筋トレ #ストレス #不安

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