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"マインドフルに呼吸をし、微笑んで、休んで、歩いて、働く時、私たち自身が社会のポジティブな要素になっていきます" ティク・ナット・ハン(禅僧) #マインドフルネス #Upmind pic.twitter.com/1hAHsgDOir
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