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というわけでどっちも増えたよね +0.15+0.4% 菓子パン仕事中むしゃくしゃしてコンビニでつい。。。(行かなきゃ良いけど気分転換に行くのだ) 今朝は白ごはんに納豆🥚 🥝入ゴーヤスムージー(今日はゴーヤの存在感ありあり) でもって上半身行こかと思ってるので昼もっと食べるよ #チーム石本 #増量期 pic.twitter.com/HCVCfOY0ig

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hiromin0501@hiromi_moashu

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