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朝ラン 明日の練習会の内容にびびってるから、今日はほどほどに。 明日は15kmのビルドアップ走 最初5キロ ㌔5分 次の5キロ ㌔4分30秒 最後5キロ ㌔4分 死ぬ気で行きます。 #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/UCOt8tsKWF
メニューを開く朝ラン 明日の練習会の内容にびびってるから、今日はほどほどに。 明日は15kmのビルドアップ走 最初5キロ ㌔5分 次の5キロ ㌔4分30秒 最後5キロ ㌔4分 死ぬ気で行きます。 #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/UCOt8tsKWF
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