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2日間の休足日を挟み、本日は岩手県奥州市前沢をRun♪🏃 晴れ、気温19℃。 最近のペースから約30秒/Km落として走る事を意識。 LSDより速め、しかし1年ちょっと前ならこれが普段のペース。 足の筋肉に良い刺激になりました♪ 距離:11.0Km #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/hG6rMXBCZp

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旅好きの奥州人@oshujin_rjsi

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