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今日は急遽仕事が入ったから仕事終わりの夜にジムイン 胸、肩、三頭の日 胸トレ4種目と肩4種目、三頭2種目やって終了 左の肩甲骨周りに違和感あるの治らないなぁ ちょっと勉強しよ #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい

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