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Quiz ➯ 糖質が多いのはどっちでしょうか⁉️🧐 正解だと思う方にポチしてね🙆‍♀️ #食事 #雑学 #豆知識 #勉強垢さんと繋がりたい #勉強 #クイズ #問題 #糖質 #ダイエット #カロリー

ゆり～°・_・°～@yuri_hoshino_

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正解は...煮魚選ぶのなら糖質がほぼ0の焼き魚を煮魚は調味料がプラスされるので糖質は焼き魚より1人前で約10~15gほどアップしますつまり甘い味をつければつけるほど糖質は多くなるということたとえば鮎の甘露煮はさばのみそ煮の倍の糖質量が含まれます甘い味つけには要注意です🗓

ゆり～°・_・°～@yuri_hoshino_

5月16日(木) 6:39

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