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今日のログ③ クラッチフラッグ step6/7/8 左右各10秒 各1セット others step8で右を下にしても安定してきた。step8で左右3セット行ってブレる事がなくなれば、次はいよいよ… #プリズナートレーニング #公園トレ

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たぬさく@自重の珍獣🐾@tanust

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今日のログ④ ・アップドッグ⇔ダウンドッグ ・キャット&カウ（らしきもの ・立甲（らしきもの ・トリフェクタ ブリッジ step5 10秒 × 2 Lホールド step4 左右各20秒 ツイスト step3 Lホールドは、このステップでは拳立てでないと高さが稼げない #ヨガ #ストレッチ #プリズナートレーニング

たぬさく@自重の珍獣🐾@tanust

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