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『フロントキック』で下半身を引き締め。背筋を伸ばして座り、交互に脚を前に伸ばしてキック。バランスと集中力が鍵。 #ピラティス #ダイエット

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ピラティスマスター🧘‍♀️🍀ピラ・リーナ@PiraReeeena

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