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5月13日(火) 30分間ラン+50m 2本 おはようござます。今日は5時半からラン!50mはランニングぐらいのスピード、、、たぶん。右腰の痛みはなくなってきたけど、右股関節に痛みがきた。四万十走ったときもどこか痛かったからあるあるかも。#マラソン #ウルトラマラソン #毎日ランニング

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