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今年の課題は柔軟性〜! 上半身トレーニング前のウォーミングアップ! 肩甲骨ストレッチ👌 いつでもどこでもできる肩甲骨ぐるぐる。 #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #オシャレ #オシャレ好き #ファッ�� pic.twitter.com/3wuNLp35vA

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Nakayama Chigusa@vurwots71

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