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筋肉バランス💪手料理 白米200g 自家製大根と葉っぱの味噌汁 きゅうりとツナのマヨ逢え 広島牛、や各種野菜たっぷりの牡蠣醤油 煮込み #アサムラサキ さんLOVE♥️ #福山市 人参と蓮根の煮しめ #料理記録 #料理記録 #筋トレ男子 #体脂肪率 #ダイエット 今日もミッチリ💪宅トレ(全身) pic.twitter.com/ewhzW3OJIi

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信二💪体脂31.7→4.8%@UnitedShinji8

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