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年を経るに従って、自分はもう年だからと、新しいことにチャレンジしたり体を動かすことを諦めてはいませんか?加齢に伴う体成分の変化と、高齢者の筋トレについて説明します。筋トレは何歳で始めても遅くないですよ! #インボディ #inbody #健康 #運動 #筋トレ #筋肉 #高齢者 inbody.co.jp/muscletraining…

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