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足趾負傷後の確認ランニング。痛みと腫れがより引いてきたので1キロゆったり→20分Tペース(4.40〜4.50)→ゆったり帰宅。動いた後も痛みは無し。次の休みは距離を稼ぎにいきたいところ。 #ランニング #Garmin #アディゼロ pic.twitter.com/Ml1NW0Uttl

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ぺーさん@6_phy

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