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食物繊維の中でも 水溶性食物繊維は善玉菌の大好物 腸内環境を整えてくれます 一方で不溶性食物繊維は 便のかさを増やす働きをします 食品から食物繊維として水溶性のものだけを摂るというのは難しいので まんべんなく食べるのが大切です #食物繊維 #善玉菌 #短鎖脂肪酸 #腸活 #のっち栄養セミナー pic.twitter.com/GG3SdCNn0s
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大久保公園で立ちんぼしてきた
鶏肉に無印の焼肉のたれ（塩）を揉み込んで片栗粉を塗して揚げただけの唐揚げがおいしかった
この人本当に家に帰らないで会社でライブしてくれてるのもうほんとなにもうほんとなに
どんけつ削除悲しすぎるけどこれ買っといて良かったと心の底から思った
何十社と短期離職してきた私のシンプルな履歴書みて^_^^_^^_^
ちなみに、私に、すごい！綺麗だねー！と言われ、そうやなーと早めに相づちだけはうっておいてから、何が綺麗なのかを探すが見つけられず、とにかく探している事や、見つけられずにいる事さえ、悟られなければと必死だか、見つからない。こんなパターンの夫婦も何とかやってる
カジュアルおばさんが話題になってるけど、私はおばさんになっても刈り上げたまに派手髪やってると思う。痛いと思う人はほっといてね。 グレイヘア面積が60％くらいになったら、こういうのやってみたい。やっぱりパープルかわいい。
大学の課題終わらないないと言いながら 私に会うために頑張ってくれる可愛い弟 甘いの食べてきた♡♡
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