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今日は胸🔥と有酸素🔥明日は肩の予定だけど腕もやっておきたいところ😅 #VALX100日チャレンジ #fwj #fwjmasters #fitplace24八王子 #筋トレおじさん pic.twitter.com/nE3g5R5RTw

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ナマエ@筋トレおじさん@namatake08

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